「 ボルダリング・筋トレ 」一覧

1月29日、スポーツクライミング・ボルダリングジャパンカップの決勝戦女子で、14歳の伊藤ふたばが初優勝をかざった！野口選手ら強豪選手を抑えて...

どうも、最近プロ選手達のボルダリングの動画を見て、テンションがとても上がってきているこぐまんです。しかし、見るだけで自分はいっこうに成長しな...

どうも、最近夜型になり、なかなか朝起きれない男、こぐまんです。今回は、ボルダリングでのホールドのブラッシングについて調査してきました。手にチ...

どうも、ダイエットをしようしようと思いながらも食べる量を減らせないので、筋トレをたくさんして余計に体重が増えた男、こぐまんです。今回はボルダ...

どうも、来年はボルダリングのレベルを飛躍的に上げたいと思っているこぐまんです。今回はボルダリングで重要とされている「足」や「下半身」のトレー...

どうも、久しぶりにジムで登ったので腕がすぐにパンプしてしまい、その後は筋トレを頑張った男、こぐまんです。今回はボルダリング上達のためにかかせ...

どうも、最近ボルダリングの新しい靴を買おうか悩み中のこぐまんです。靴の話もしたいのですが、今回はチョークの使い方や注意点などの話をしようと思...

どうも、最近筋トレをサボってしまって、筋力がどんどん減り、逆に体重が増えている男、こぐまんです。こんな私ですが、ボルダリングの上達はしたい！...