ボルダリングでの保持力アップ方法！やはりダイエットは必須？
保持力ってなんだ？ ボルダリングに通っているとイヤでも耳にする言葉「保持力」。具体的にボルダリングでよく言われる保持力とは、長時間ぶら下が...
保持力ってなんだ？ ボルダリングに通っているとイヤでも耳にする言葉「保持力」。具体的にボルダリングでよく言われる保持力とは、長時間ぶら下が...
目指せ！脱初心者！ どうも、ボルダリング歴地味に３年経とうとしているにも関わらず、いまだに初心者と中級者の境目でモタモタしている男、こぐま...
ご挨拶 はじめまして、こぐまんと呼んで下さい。夜行性です。かわいい名前にしましたが、正体は３０過ぎのおじさんです。趣味は食べる事と映画を見...