エンタメ きび酢・酢ベジ生活って？ダイエット＆血圧に効く！酢しょうが・酢にんにくの作り方紹介
9/10放送の名医のTHE太鼓判で「お酢」についての特集が放送されました。健康にいいとされている「酢」ですが、その効果を一層高める摂取方法があるそうです。今回は酢ベジについて調査してみました。
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ボルダリング・筋トレ ボルダリングはダイエット効果あり？週一回でもダイエット効果が高いその理由は？
どうも、ブログをはじめて1か月経ちましたが、文章力は全然上がらない男、こぐまんです。今回はボルダリングはダイエットに効果があるのか？を調査してみました。噂では数あるスポーツの中でもかなりのダイエット効果があるとされていますが、壁を登るだけな...
健康・ダイエット ダイエットの雑学で１０キロカロリー消費！？１回の咳で何カロリー消費する？
どうも、最近コカコーラを箱買いしてしまい、義務感で消費しているこぐまんです。今回はダイエットの知られざる雑学を紹介します。これを読むだけで、5kcal程はその場で消費することが確認されています。さらに飲み会の席や好きな人との電話の話題、会社...
健康・ダイエット カロリーオフとカロリーゼロの違いは？カロリーオフの摂取で太りやすくなる？
どうも、突然寒くなって、朝布団からでれなくなってしまったこぐまんです。寒いと体を温めようとして脂肪を付けようと頑張るらしく、ダイエットをしている私にはなかなかつらい季節になってきました。わたしはジュースが好きなんですが、ダイエットをしてから...
健康・ダイエット 医師が実践している癌の予防法！しかも簡単なので真似しましょう！
どうも、３０代も半ばになってきまして、生活習慣病や癌などの予防をしていかないと思っているこぐまんです。予防法などをいろいろ調べていると、名医とよばれる先生達が実践している癌の予防法がありました。その道のプロが実践しているとなると、効果がある...
健康・ダイエット 寝起きの口臭が気になる？口臭をケアする方法を調査しました！
どうも、いつも口臭が気になる弱気な男、こぐまんです。今回は口臭ケアの方法をいくつかまとめてみましたので、気になってる方は参考にしてください。歯磨きを毎日してるのに、口臭があるという方も多くいるように、口臭にもいろいろ種類があるみたいで、それ...
健康・ダイエット 薄毛は改善できるのか？自己ケアで薄毛予防をしよう！
どうも、最近少しおでこが広くなってきたことに恐怖を覚えてきたこぐまんです。。ぐぬぬ。実は私の父親もおじいちゃんも親戚のおじさんも、みんな薄毛です。。ぐぬぬ。唯一の希望は母親の髪がハリガネのように強いということだけです。この唯一の希望の光を心...
健康・ダイエット お腹周りの脂肪の原因は？２種類の脂肪について知っておこう！
どうも、最近下っ腹がぶよぶよしてきたこぐまんです。かわいい感じでぽよっとしてるのではなく、ザ・中年太りみたいになってきたので、これはまずいなと思い、お腹周りの脂肪について調査してみました。脂肪を落とし、スリムな体を手に入れる前に、まずは敵（...
健康・ダイエット いびきの種類や対策を調査！原因はたくさんある事が判明！
どうも、昔からいびきがうるさいと家族や恋人に言われながらも、えへへと笑ってごまかしてきた男、こぐまんです。最近季節の変わり目で、またうるさくなってきたと言われることがあったので、少しいびきについて色々調べました。原因は色々あるみたいですが、...