ボルダリング・筋トレ 猫に学ぶボルダリング講座！保持力、柔軟、メンタルまで！！猫の実践動画まで！
どうも、最近プロ選手達のボルダリングの動画を見て、テンションがとても上がってきているこぐまんです。しかし、見るだけで自分はいっこうに成長しないという欠点もあります。上達するには猫の手も借りたいということで、今回は猫に学ぶボルダリング講座を書...
こぐまん
ボルダリング・筋トレ 
エンタメ ノンスタイル井上さんが当て逃げ？逃げた理由は？相方石田さんの反応は？
ＮＯＮ ＳＴＹＬＥ井上さんが当て逃げ12月11日深夜、人気お笑いコンビ「ノンスタイル」の井上裕介さんがタクシーに当て逃げをし、運転手にケガを負わせていたことがわかりました。場所は東京の世田谷区周辺で、夜の11時半だったこともあり、ツイッター...
女子プロレス ダイナマイト関西の引退理由とは？肺ガンや膠原病との闘い！引退後は何をするのか？
どうも、猫が大好きなこぐまんです。今回は今日12月11日の後楽園ホールでの戦いで現役引退を発表した「ダイナマイト関西」選手の引退理由などを考察していきたいと思います。女子プロレスは昔からみていまして、この「ダイナマイト関西」選手は今年で現役...
雑学 こうのとりとは？宇宙で何をするの？その役割が１分で分かる動画も紹介！
どうも、宇宙大好きなこぐまんです。今回は、宇宙ステーション補給機「こうのとり」について解説します。12月9日に、打ち上げに成功したというニュースもありましたが、実際「こうのとり」が何をしているか？その役割など知らない方も多いと思います。宇宙...
ボルダリング・筋トレ ボルダリングの滑り止め、ブラッシングの方法！ブラシを正しく使ってレベルアップ！
どうも、最近夜型になり、なかなか朝起きれない男、こぐまんです。今回は、ボルダリングでのホールドのブラッシングについて調査してきました。手にチョークをしっかりつけているのに、どうしても掴み切れないホールドがあるなぁというとき、しっかりホールド...
雑学 猫のしっぽの動きで気持ちがわかる！？役割は？可愛いだけじゃないしっぽの秘密！
どうも、ひさしぶりにボルダリングをして、指が痛くてたまらない男、こぐまんです。今回は、猫のしっぽの秘密を調査してきました！フリフリかわいいしっぽですが、かわいいだけじゃないのです。しっぽの動きで猫の気持ちがわかったり、しっぽの意外な役割を調...
ボルダリング・筋トレ ボルダリングはダイエット効果あり？週一回でもダイエット効果が高いその理由は？
どうも、ブログをはじめて1か月経ちましたが、文章力は全然上がらない男、こぐまんです。今回はボルダリングはダイエットに効果があるのか？を調査してみました。噂では数あるスポーツの中でもかなりのダイエット効果があるとされていますが、壁を登るだけな...
ボルダリング・筋トレ ボルダリングでの体幹トレーニング！体幹を鍛えて怪我をしない体作りを！
どうも、ダイエットをしようしようと思いながらも食べる量を減らせないので、筋トレをたくさんして余計に体重が増えた男、こぐまんです。今回はボルダリングでの体幹の重要性や、トレーニング方法を調査してきました。体幹を鍛えると、ボルダリングの上達にも...
雑学 ほぼほぼの使い方や意味は？新語2016大賞受賞！2位以下も紹介します！
どうも、流行語大賞が「神ってる」に決まったニュースでこの言葉を知った男、こぐまんです。流行語と似ているもので、毎年「今年の新語大賞」というものもありまして、本日大賞が「ほぼほぼ」に決まりました。新語大賞の言葉はこれから使っていかないとと思う...
ボルダリング・筋トレ ボルダリングは足です！体幹や下半身をトレーニングして強化し、高みを目指そう！
どうも、来年はボルダリングのレベルを飛躍的に上げたいと思っているこぐまんです。今回はボルダリングで重要とされている「足」や「下半身」のトレーニング方法や使い方を調査しました！